醫(yī)網(wǎng)摘要： 現(xiàn)在正是春暖花開(kāi)的季節(jié)，很多讀者反映，到了春季就容易牙疼，這是因?yàn)榇杭練夂蚍磸?fù)無(wú)常，人體較難保持新陳代謝的平衡與穩(wěn)定，再加上春季人們愛(ài)吃火鍋等辛辣食物，極易上火導(dǎo)致牙疼。

保持正確的刷牙方式：刷牙時(shí)間因人而異，但一般不宜少于兩分鐘。目前提倡較多的是“水平短距離顫動(dòng)刷牙法”。將刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度角，水平輕輕顫動(dòng)，然后順牙縫上下刷，面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè)，牙齒的咬合面則要來(lái)回刷;最后別忘了刷舌頭，使口氣更清新。建議每天刷牙兩次，每次每個(gè)部位刷10次(來(lái)回5次)。

經(jīng)常洗牙：從醫(yī)學(xué)角度講造成牙齦出血有兩方面原因，一是患者凝血機(jī)制低下，如肝臟疾病患者凝血酶合成機(jī)制低下極易造成牙齦出血，二是牙齦炎導(dǎo)致牙齦出血，引起牙齦炎的最重要原因是牙石過(guò)多，口腔衛(wèi)生不良，最好的解決辦法是洗牙。洗牙是為了清潔牙石，牙石是造成很多口腔疾病的關(guān)鍵因素。

牙齒松動(dòng)及早治療：出現(xiàn)個(gè)別牙齒松動(dòng)后，很多人會(huì)習(xí)慣性地避免使用這側(cè)牙齒咀嚼食物從而造成牙石堆積，而長(zhǎng)期使用一側(cè)牙齒咀嚼食物還會(huì)引起咀嚼肌一側(cè)發(fā)達(dá)一側(cè)萎縮，造成一邊臉大一邊臉小，嚴(yán)重影響美觀。