是否年紀大了，就一定會老掉牙?

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一些老年人認為，年紀大了，自然要掉牙，像皺紋、白發一樣，是正常的生理現象。

真的是這樣嗎？

臨床上檢查可以發現，中老年人牙周問題嚴重，忽視了牙周健康是真的會“老掉牙的”。經調查中老年人齲病和牙周疾病的患病率分別高達88.2%和98.4%。世界衛生組織要求，到80歲時，人至少可以保存20顆功能牙，以正常咀嚼，保證生理需要。所以說不存在年紀大了，就一定會掉牙的說法。

那中老年人如何預防“老掉牙”的現象：

①堅持正確的刷牙習慣：每天堅持早晚刷牙，每次三分鐘；小頭軟毛牙刷；飯后漱口；學會使用牙線等。

②每半年到1年去口腔科做定期檢查，尤其是出現牙齦出血、冷熱痛或者咬物時，應立馬就醫。

③牙齒越少越需珍惜，盡量保留自然牙不僅能避免牙槽骨吸收，也可以提高假牙的穩定性和咀嚼功能。

④從中醫的角度講，適當的“叩齒”和“運舌”都是口腔保健的好方法。“叩齒”指牙齒上下“打架”,每天早晚各一次，每次15下，但是確定為牙周病的老年人就不要做這個叩齒了動作了。“運舌”則是指用舌頭在嘴里來回轉動，促進唾液分泌，對預防黏膜性口干有一定效果。

⑤在飲食方面，中老年人應少吃甜食，軟食。