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是否年紀大了,就一定會老掉牙? 中老年人如何預防“老掉牙”的現象?

來源:牙康網 時間:2023-09-28 15:41:28 責編:護牙顧問 人氣:

是否年紀大了,就一定會老掉牙?

答案您請看  ↓↓↓

一些老年人認為,年紀大了,自然要掉牙,像皺紋、白發一樣,是正常的生理現象。

真的是這樣嗎?

臨床上檢查可以發現,中老年人牙周問題嚴重,忽視了牙周健康是真的會“老掉牙的”。經調查中老年人齲病和牙周疾病的患病率分別高達88.2%和98.4%。世界衛生組織要求,到80歲時,人至少可以保存20顆功能牙,以正常咀嚼,保證生理需要。所以說不存在年紀大了,就一定會掉牙的說法。

那中老年人如何預防“老掉牙”的現象:

①堅持正確的刷牙習慣:每天堅持早晚刷牙,每次三分鐘;小頭軟毛牙刷;飯后漱口;學會使用牙線等。

②每半年到1年去口腔科做定期檢查,尤其是出現牙齦出血、冷熱痛或者咬物時,應立馬就醫。

③牙齒越少越需珍惜,盡量保留自然牙不僅能避免牙槽骨吸收,也可以提高假牙的穩定性和咀嚼功能。

④從中醫的角度講,適當的“叩齒”和“運舌”都是口腔保健的好方法。“叩齒”指牙齒上下“打架”,每天早晚各一次,每次15下,但是確定為牙周病的老年人就不要做這個叩齒了動作了。“運舌”則是指用舌頭在嘴里來回轉動,促進唾液分泌,對預防黏膜性口干有一定效果。

⑤在飲食方面,中老年人應少吃甜食,軟食。

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