在牙科醫(yī)生眼里，市面上能買(mǎi)到的任何美白產(chǎn)品，其作用都微乎其微，而且效果短暫，它們更多的作用是維護(hù)美白，而不是使牙齒變白。你首先要通過(guò)洗牙、噴砂等方法袪除牙石及色素斑，在此基礎(chǔ)上再使用美白牙膏、牙粉等產(chǎn)品，才會(huì)使牙齒美白的時(shí)間延長(zhǎng)。

牙齒美白產(chǎn)品發(fā)揮作用，多是通過(guò)其中加入的摩擦劑或是化學(xué)制劑來(lái)實(shí)現(xiàn)的。以增白型牙膏為例，其中加入了含有美白成分的化學(xué)物質(zhì)，由于其含量少、濃度較低，刷牙時(shí)間通常較短，所以增白的效果很小。如果本來(lái)牙齒顏色并不發(fā)黑、發(fā)黃，使用增白牙膏還有一定的保持作用；若是牙齒表面有明顯的色斑，或者因抽煙、喝茶致使牙齒較黃，用增白牙膏就完全沒(méi)有效果。

要想擺脫黃黑牙，自己能做的首先就是戒煙，少喝濃茶、咖啡等深色飲料。同時(shí)要重視日常的口腔清潔，抽完煙后及時(shí)漱口，及時(shí)趕走可能附著的細(xì)菌和色素；每天堅(jiān)持至少早晚兩次刷牙，時(shí)間至少3分鐘，可依據(jù)情況適當(dāng)用些美白產(chǎn)品；學(xué)會(huì)使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬摺Ｐ枰獜?qiáng)調(diào)的是，造成牙齒著色、發(fā)黃的原因很多，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間飲用茶、咖啡或抽煙而造成的牙齒變色，如果不改掉這些不良生活習(xí)慣，再怎么使用美白產(chǎn)品，也只是“表面功夫”，其美白效果會(huì)越來(lái)越短暫。

洗牙＋拋光＋噴砂

美白牙齒其實(shí)沒(méi)什么捷徑可走，好的方法就是老老實(shí)實(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。對(duì)于煙民的黃黑牙，目前效果不錯(cuò)的方法是洗牙＋拋光＋噴砂，必要時(shí)在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步進(jìn)行冷光美白治療。

需要強(qiáng)調(diào)的是，洗牙主要是清潔牙結(jié)石及菌斑。它是通過(guò)超聲波的高頻振蕩，洗去牙齒表面的結(jié)石及污物，因此清洗后好拋光，尤其是有吸煙習(xí)慣或經(jīng)常喝茶、咖啡者，可消除洗牙后滯留的一些細(xì)小的牙石，避免給色素以可乘之機(jī)。在洗牙的基礎(chǔ)上，通過(guò)噴砂治療，去除牙面色素，以便獲得較好的美觀、清潔效果。