牙黃的小伙伴在拍照時，都是抿著嘴巴微笑，生怕一口大黃牙拉低整個人形象。為了讓牙齒變白，市面上推出了多種美白武器：美白牙膏、潔治、冷光美白、牙貼面…這些方法真的能讓牙齒美白嗎？

**先，美白牙膏中的“摩擦劑”成分，確實可以清除附著力較低的外源性色素，但是對于頑固的色素沉淀，其美白能力有限。

其次，定期潔治有利于牙周健康，能有效減少刷牙出血、解決口腔異味等問題，還能預防因牙周炎引發的松動和脫落。在潔治的過程中，醫生會給牙齒進行拋光處理，主要是讓牙齒表面變得更加潔凈。但是潔牙只能清除外源性色素，也是無法解決內源性染色的問題。

再次，冷光美白就是在需要美白的牙齒表面涂抹一層氧化劑，并用冷光源照射加速氧化還原反應，氧化分解色素。冷光美白是可以解決一些輕度的內源性染色，比如輕度氟斑牙，但對于重度的內源性染色還是有限，而且在冷光美白后可能會出現牙齒敏感等并發癥。

*后，牙貼面是采用粘結劑的方法黏在牙齒表面的修復體，將制作好的瓷貼面覆蓋在變色牙上，能取得一定的美白效果。制作貼面需要磨除一部分的牙體組織，磨除的牙體組織醫生會把握好，避免帶來酸痛不適感。此外，瓷貼面還能改變牙齒位置，比如輕度的牙齒排列不整齊可以通過貼面修復的方法解決。

綜上所述，美白牙膏的美白效果有效，但配合正確的刷牙方式，能長期維持口腔健康；定期口腔檢查和洗牙很有必要；選擇冷光美白前需要考慮清除；選擇貼面修復建議到專業的口腔診所。